INGYENES LETÖLTÉS
TÖLTSD LE A HÁROM ALAPEDZÉSBŐL álló saját testsúlyos edzéstervet és kezdd el a bomba test felépítését még ma!
Emailben fogom elküldeni az edzésterv elérhetőségét, plusz egy nagyon finom receptet!
Miket tartalmaz az edzésterv?
A három alap saját testsúlyos edzést, melyet én is vázként használok az edzéseim felépítése során.
- Húzó típusú gyakorlatok
- Toló típusú gyakorlatok
- Láberősítő gyakorlatok